• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/nurcanvahdettin?fref=ts
Anket
Sitemızın Forum bölümüne en az bir kere Tarif ekledim
Takvim
Site Haritası
Canlı Sohbet

ÇÖLYAKLILAR İÇİN FAYDALI YİYECEKLER

ÇÖLYAKLILAR İÇİN FAYDALI YİYECEKLER

ÇÖLYAKLILAR
Tavuk ciğeri, 
az yağlı Balık, 
Yeşillik Salatası, 
Kinoa salatası, 
Mercimek çorbası kırmızı ve yeşil içerisine mutlaka az da olsa yeşil acı biber rendeleyin 
Yeşil mercimek pilavı evde haşladığınız tavuk suyu ile yapın pilav gibi katı olsun.
Yemeklerinizde kesinlikle soğan ve sarmısak kullanın 
Soğan ve sarmısak çiğ olarakta tüketin özellikle Toplum içine çıkmayacağınız zamanlarda mesela akşam yemeğinden sonra kimse ile görüşmeyecekseniz tüketebilirsiniz. 
PİRİNÇ kesinlikle sık tüketmeyin tüketirken de yanında yeşil acı Biber tüketin yeşil yok ise pul acı biber kullanın. 
HAMUR işleri çok tüketmeyin bazı arkadaşlar çölyak çıktıktan sonra adeta HAMUR işlerine sarılıyor Arkadaşlar Sebzeler var et var balık var herşey HAMUR işi değil unutmayın glutensiz unlar NİŞASTA ağırlıklıdır Çölyaklılarda Diyabet 1 adayıdır. 
Bu nedenle beslenme alışkanlığı HAMUR işlerine değil daha çok Sebze, Balık, Tavuk eti, Kırmızı et ve Baklıyatlardan 
Kırmızı ve Yeşil Mercimek, Nohut, Fasulye, Bezelye, Kinoa, Greçka, (Karabuğday) gibi şeyleri tüketin. 
göreceksiniz herzaman zinde ve dinamik olursunuz 
Diyetinizi sakın bozmayın iyileşeceğim diye kimsenin tuzağına düşmeyin. 
İyileştiriyorum diyen kim olursa olsun vicdansızdır sahtekardır para için her pisliği yapandır ve (namusuzdur) 
İsteyen ben burdayım mahakemeye verebilir eğerki Hakimin karşısında yüzüne tükürmezsem adam değilim bukadarda açık konuşuyorum. 
Sevgi ve Saygılarımla 
Vahdet yanık.
2224 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar34.440034.5781
Euro35.959736.1038
Hava Durumu
Saat