Vahdet YANIK
ÇÖLYAKLILAR NASIL BESLENMELİ
18/12/2017 Çölyak hastalığı tanısı konduktansonra insanlar adeta hamur işi yapma yarışına giriyorlar bu aslında çok yanlış ve sağlıksız bir durumdur. Çölyaklıların daha çok Sebze yemekleri Et yemekleri Balık Nohut, Fasulye, Barbunya, Kırmızı ve yeşil Mercimek, Bezelye, Kinoa, Greçka(karabuğday) Mısır bulguru gibi şeylerden yemekler yapmalı ve glutensiz unların nişasta ağırlıklı olduğu unutulmamalıdır. Glutensiz beslenmenin kilo aldırmadığı bilgisi kesinlikle yanlıştır. kilo alamayan bir çölyak hastasının aslında bilerek veya bilmeyerek glutenli beslenirken villuslerinin gördüğü tahribattan dolayı görevlerini yapamamasından kilo alamadığını bilmeli. Yani özellikle Avrupa ve Amerikada kadınların formda kalacağım diye glutensiz diyet yapması yanlıştır. Doğru beslenme Un Tuz ve Şekeri azaltmak Sebze yemekleri et yemekleri Bakliyat yemekleri ve balık gibi yiyeceklerle ağırlık vermektir. Eski insanların uzun yıllar ve sağlıklı yaşamasının nedeni tamamen beslenme şekli ile alakalıdır eskiden insanlar avcılıkla beslenirken sık sık yiyecek bulamıyorlardı bulduklarında da sadece av hayvanları bulup yiyiyorlardı bu nedenle hem uzun süre mideleri boş kalabiliyor boş yere hamallık yapmıyordu hemde zararlı yiyecekler yemiyorlardı. Herzaman az ve kontrollu yiyen insanlar daha sağlıklı ve daha uzun yaşarlar bunu denerseniz çok rahatladığınızın farkına varacaksınız. Günümüzde maalesef karnımız tok olsada gözümüz hep aç tır hep ne yesek diye düşünürüz ve yediklerimizin nereye gittiğini ve gittiği yere zarar verip vermediğini hiç düşünmeyiz bu yüzdendir ki günümüzde Mide ve Bağırsağında problem olmayan insan nerede ise yok Mide ödemi, Mide ülseri, ince ve kalın Bağırsak hastalıkları hep yanlış beslenme nedenleridir. İnsan sağlığı Buğday ın ekilmesi ile aslında zarara uğramaya başladı ve devamında günden güne gelişen teknoloji ile de özellikle un ve şeker ağırlıklı yiyeceklerin daha çok para kazanma hırsı ile de birleşince sağlıksız ürünler üretilmeye başlandı bunları tüketen biz insanlar tamamen sağlıksız beslenmeye başladık çoğu insan sadece acıkan karnının doyması için mideye birşeyler yollar oysa yediğimiz yiyeceğin az ve öz olmasına dikkat edersek sağlığımızı korumuş dolayısıyla ömrümüzü uzatmış oluruz. Vahdet yanık |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
SAĞLIĞINIZI VE CANINIZI TEHLİKEYE ATMAYIN - 12/04/2018 |
ÇÖLYAKLILAR SAĞLIĞINIZI VE CANINIZI TEHLİKEYE ATMAYIN |
GLUTENSİZ DİYETİNİZİ BOZDURAN DOKTORLAR - 10/04/2018 |
GLUTENSİZ DİYETİNİZİ BOZDURAN DOKTORLAR |
ÇÖLYAKLI AİLELER ANNELER BABALAR LÜTFEN DİKKAT! - 30/03/2018 |
ÇÖLYAKLI AİLELER ANNELER BABALAR LÜTFEN DİKKAT! |
TÜRKİYENİN HERYERİNDE RAPORUNUZU YENİLEYEBİLİRSİNİZ - 27/03/2018 |
TÜRKİYENİN HERYERİNDE RAPORUNUZU YENİLEYEBİLİRSİNİZ |
NET ÇÖLYAK TANISI ALDIYSANIZ KİMSEYE UYUPTA DİYETİNİZİ BOZMAYIN - 21/03/2018 |
NET ÇÖLYAK TANISI ALDIYSANIZ KİMSEYE UYUPTA DİYETİNİZİ BOZMAYIN |
ÇÖLYAK IN TEK TEDAVİSİ GLUTENSİZ DİYETTİR - 10/03/2018 |
ÇÖLYAK IN TEK TEDAVİSİ GLUTENSİZ DİYETTİR LÜTFEN BU YAZIMI DİKKATLE OKUYUN |
TAM OLARAK SAĞLIKLI BİR ÇÖLYAK TANISI KONMA DURUMU - 07/01/2018 |
KİŞİNİN KAN TESTLERİ NEGATİF ÇIKIYORSA ENDOSKOPİDE DE İZLERE RASTLANMIYORSA TAM OLARAK SAĞLIKLI BİR ÇÖLYAK TANISI KONMA DURUMU |
SAKIN TABAK KAŞIKLARINIZI AYIRMAYIN - 05/01/2018 |
SAKIN TABAK KAŞIKLARINIZI AYIRMAYIN SADECE TEFLONLARA TAHTA KAŞIKLARA VE TOPRAK ÇÖMLEKLERİ HEM GLUTENLİ HEM GLUTENSİZ İÇİN KULLANMAYIN |
ÇÖLYAKLILAR BESLENMEYE DİKKAT ETMELİ - 04/01/2018 |
ÇÖLYAKLILAR GLUTENSİZ BESLENMENİN YANINDA SAĞLIKLI BESLENMEYE DE DİKKAT ETMELİ |
Devamı |