DIŞARDA KURTARICINIZ OLACAK YİYECEKLER.

Dışarda yiyebileceğiniz yiyecekler. 
ŞEHRİYESİZ ve BULYONSUZ PİRİNÇ PİLAVI, 
SADE KUMPİR, 
SADE ET HAŞLAMA, 
PATATES KIZARTMASI ama aynı yağda glutenli birşeyin pişmediğinden emin olun, çünkü bazı yerler galetalı soğan halkası da aynı yağda kızartıyorlar.
SEBZE YEMEKLERİ iyice araştırın içine suyu duru olmasın diye un ilave edilmemiş ise genelde sebze yemeklerinde salça değil de domates kullanılır siz yinede hangi salçanın kullanıldığını  sor'un.
TAVUK ŞİŞ yaptırabilirsiniz baharatsız sadece tuzlayıp şişte pişsin biliyorsunuz şişte havada pişer ızgara gibi risk yoktur, 
HAŞLANMIŞ yumurta ve listede bulunan kahvaltılıklar, 
şişte ET KEBAP sossuz olsun, 
KOKOREÇ ellenmemiş yerden kestirin ekmek değdirmeden baharat attırmadan sadece tuz atılsın, 
SALATALAR, aynı bıçakla ekmek kesmezler ama siz yinede uyarın,
BALIK bazı yerlerde tel kıstırmalı ızgarada unsuz sadece tuzlu balık pişirirler bu tür yerlerde araştırıp yiyebilirsiniz
birşey bulamadınız MUZ ve çeşitli MEYVELERLE de idare edebilirsiniz. 
Vahdet yanık